あした 家で すごすなら

ウォーキング用にジョッパーズを作りました。というのもね・・・・・・。＊　コレステロール値高いので治療中　⇒　要運動＊　筋肉が弱って夏に右膝痛発症、一カ月整形外科でリハビリ　⇒　要歩行＊　先月から右足巻き爪悪化、先週から治療中、明日も病院行かなくちゃ　⇒　要歩行　今年の不調はぜ～んぶ運動不足、とりわけ歩いてないことが主たる原因だったりする・・・・・・。というわけで、運動ギライなわたしもいよいよ覚悟を決...